Рыбий жир, и это уже доказано, облегчает состояние депрессии. Не верите — попробуйте есть ежедневно рыбу. Плохое настроение улетучится как не бывало. А кроме того, как утверждают врачи, морепродукты в ежедневном меню усиливают эффективность антидепрессантов, а то и полностью заменяют их. Употребление не менее двух раз в неделю рыбных блюд помогает легче переносить физические нагрузки и стрессовые ситуации. Все дело в том, что нашему организму для нормальной работы органов нужны жиры омега-3. А они находятся только в рыбе жирных сортов. А также если хотите иметь здоровый сияющий цвет кожи, не забудьте о дарах моря.
Ешьте рыбу жирных сортов!
Комментариев нет:
Отправить комментарий